Personal Training

DE KRACHT VAN EEN PERSONAL TRAINER…..

WERK SAMEN MET EEN VAN ONZE COACHES NAAR EEN ZELF GEKOZEN DOELSTELLING. 

1. Bij de start van iedere trainingssessie gaan we in overleg.

We bespreken hoe het met je gaat. We proberen niet alleen je beweging te optimaliseren, maar voor een goed resultaat zou een aanpassing aan je slaappatroon of voedingspatroon ook een goede investering in jezelf kunnen zijn.

2. We stellen een geoptimaliseerde serie oefeningen op, die we samen uit gaan voeren.

We geven je tips en advies over hoe je het beste de oefeningen kan uitvoeren en vooral waarom een oefening nuttig kan zijn.

3. We leggen uit en kijken mee, we motiveren waarom we dingen doen zoals we ze doen.

Onze coaches willen niets liever dan je eigen motivatie stimuleren, waardoor je weer plezier krijgt in intensief en regelmatig bewegen. Personal training is niet hetzelfde als zelf naar de sportschool gaan. Daar wordt je als niet getrainde sporter losgelaten op een flink aantal ingewikkelde apparaten.

4. We leren je met simpele hulpmiddelen op de juiste manier trainen.

Er is geen noodzaak om bij elke training een serie ‘machines’  te bedienen. Dit werkt wat ons betreft erg demotiverend. Je lichaam is je eigen ‘machine’  en wij leren je met je eigen lichaam trainen voor je met machines aan de slag kan.

Al onze sessies zijn intens en gefocust op resultaat. Door de persoonlijke aandacht leer je snel hoe je het beste kunt bewegen. Bovendien zijn de trainingen goed verzorgd. Je krijgt bij binnenkomst een handdoek en een flesje water.  

ALLE VOORDELEN (EN NADELEN!)

PERSOONLIJKE AANPAK

Ben je het onpersoonlijke gehannes bij de sportschool zat? We leren je persoonlijke begingspatroon kennen en passen je oefeningen daar op aan. 

FOCUS EN OPTIMALISATIE

Elke sessie is weer maximale focus en geoptimaliseerd voor jou. We kijken naar je lichaamshouding en we optimaliseren je bewegingspatroon. 

STOK ACHTER DE DEUR

Weten dat er iemand op je wacht om te sporten is voor veel mensen extra motivatie om te komen.

BETER LEREN BEWEGEN

Leer hoe je je lichaam het beste kan bewegen door gebruik te maken van de kennis en visie van onze coaches. 

SNEL RESULTAAT

Alle oefeningen zijn gericht op jouw lichaam en geest. Op deze manier kan een snel resultaat niet uitblijven.

LOKAAL EN PERSOONLIJK

We zijn een klein team van lokale professionals in Numandsdorp.

ALLE VOORDELEN (EN NADELEN!)

PERSOONLIJKE AANPAK
Ben je het onpersoonlijke gehannes bij de sportschool zat?
FOCUS EN OPTIMALISATIE
Elke sessie is weer maximale focus en geoptimaliseerd voor jou.
STOK ACHTER DE DEUR
Weten dat er iemand op je wacht om te sporten is voor veel mensen extra motivatie om te komen.
BETER LEREN BEWEGEN
Leer hoe je het beste je lichaam kan bewegen door de uitgebreide instructie en adviezen van je coach te volgen.
SNEL RESULTAAT
Alle oefeningen zijn gericht op jou lichaam en geest. Dan kan een snel resultaat niet uitblijven.
LOKAAL EN PERSOONLIJK
We zijn een klein team van lokale professionals.
Previous
Next

DIT ZIJN ONZE COACHES

Jaap

Youri

Sabine

Romy

DIT ZIJN ONZE COACHES

Jaap
Youri
Sabine
Romy
Previous
Next

WAT HEBBEN WE NOG MEER?

SMALL GROUP TRAINING

In kleine groepen samen bewegen en trainen. Bekijk ons aanbod en sport mee!

GROEPSLESSEN

Zowel buiten als binnen sporten met een groep levert motivatie, ondersteuning en voldoending op.

VOEDINGSADVIES

Voeding is een essentieel onderdeel van een gezond leven.

NEEM CONTACT OP