Diverse onderzoeken tonen aan dat sporten tijdens je zwangerschap veel voordelen heeft. Zo zul je minder fysieke klachten ervaren gedurende de zwangerschap en herstel je doorgaans sneller van je bevalling. Zijn er geen risico’s voor moeder of kind? Nee, uiteraard met dezelfde kanttekening als voor iedere sporter: zolang er geen sprake is van contra-indicaties (dus een gezonde zwangerschap).
Bij regelmatig trainen, kunnen veel zwangerschapskwalen voorkomen worden. Denk aan rugpijn, bekkenpijn, vermoeidheid, zwangerschapsdiabetes en een hoge bloeddruk.
Wist je dat sporten niet alleen voor jou goed is, maar ook voor je baby?!
Dubbele redenen dus om lekker in beweging te blijven en wij helpen jou daar graag bij.